Heb je de laatste tijd veel last van spierpijn ? Dit kan zijn omdat je een verkeerde houding hebt of kan het zijn omdat je veel hebt gesport. Niet alleen oude mensen hebben last van spierpijn maar ook jonge mensen. Dit komt omdat jij je spieren te veel belast. Je kunt denken: het maakt me niet uit, ik ga er gewoon mee door. Dit kan maar is niet verstandig, je zult dagelijks last krijgen van spierpijn. Wil je van de spierpijn ? Neem dan een massage. En korte maar fijne massage is al genoeg om je spieren lekker te laten ontspannen zodat je weer door kunt. Niet voor niets hebben top sporters in hun medische staf vaak een masseur. Dit doen ze om elke wedstrijd 100% fit te zijn. Hiervoor kan de masseur zorgen. Sporters kunnen aan hun masseurs aanbieden waar hij/zij een massage willen. Dit kan op verschillende soorten plekken. Bijvoorbeeld je rug, benen, hoofd enzovoort. Deze masseurs zijn speciaal opgeleid om de spieren weer te laten ontspannen. Ook zijn er masseurs die de stress uit je kunnen masseren. Dit kunnen ze omdat ze heel diep masseren. Dit kunnen vaak alleen de ervaren goede masseurs. Dus mocht je niet lekker in je vel zitten, neem dan een massage.

Almere is een van de bekendste steden in Nederland. Het ligt midden in het land in de provincie Flevoland. Daar is de hoofdstad Lelystad maar Almere is de bekendste van de twee. Het is een nog niet zo oude stad, dit komt omdat de provincie Flevoland nog niet zo lang bestaat. Het is best wel populair onder de jongeren. Dit komt omdat er in Almere voldoende te beleven is voor iedereen. Je kunt er lekker uitgaan. Het is een bruisende stad. Ze hebben ook veel sport gelegenheden voor de jeugd. Ook is er een Jupiler League club. Deze club heet FC Almere City. Ze zitten sinds 2005 in de Jupiler League. Eerder heette deze club FC Omniworld. Ze hebben ook een stadion met de capaciteit van 3.200 toeschouwers. Het stadion heet het Mitsubishi Forklift-Stadion. Ook is er ook voldoende film, theater en muziek in de schat. Almere heeft een bioscoop genaamd het Utopolis flimhuis. Ook zijn er 3 theaters. De schouwburg, de meest bekende. Verder de Roestbak en de Glasbak. Sinds 2007 heeft deze stad ook een poppodium genaamd: de Meester. Hierdoor zijn er de laatste paar jaren er steeds meer evenementen en festivals in Almere. Een voorbeeld hiervan is het Popfestival Zand.